Nieuws |  |
28-11-2023, 10:41
Geef een Pilates les cadeau
De feestdagen zijn weer in zicht. Ben je op zoek naar een origineel Kerstcadeau? Geef een privé Pilates les cadeau! Tot het einde van het jaar koop je een privé sessie nog voor het introductietarief van €40.... Meer
27-11-2023, 11:12
Pilates lessen in Maliskamp
Per 17 januari starten we met een wekelijkse pilates les in Maliskamp. Iedere woensdag van 9.00 - 10.00 uur vindt de les plaats bij 't Trefpunt, in het schoolgebouw van KC Meerlaer aan de Sint Josefstraat 1 in... Meer
PILATES
VOOR STERKE, SOEPELE SPIEREN EN EEN GOEDE HOUDING
.JPG/picture-200?_=181f20a759d)
INTRODUCTIE
Herken je dat? Een vastzittende rug of nek door kantoorwerk, zittend achter je bureau, kleine kinderen dragen of veel staan voor je werk. Of je bent juist heel sportief, rent veel, maar je hebt verkorte hamstrings.
Ook als je ouder wordt heb je sneller last van stijfheid en merk je wellicht dat je je niet meer zo soepel kunt bewegen als vroeger. En na je zwangerschap merk je dat je buikspieren en bekkenbodem niet meer zo stevig zijn als daarvoor.
Pilates helpt bij het versterken van je spieren, een flexibeler lichaam en een goede houding.
LEES MEER OVER WAT PILATES INHOUDT
Wat is Pilates en voor wie zijn de lessen geschikt? Wij bieden zowel groepslessen op de mat aan als privé les op de mat & reformer.
Lees er hier meer over.
NEEM GERUST CONTACT OP
Om je aan te melden, voor meer informatie of voor twee proeflessen pilates op de mat.